育毛、美肌、白髪予防、全てのエイジングケアの味方…その名は『鮭』

こんばんは!
お休みの日はやることなければ
ゴロゴロしながらテレビ鑑賞‼︎
ぐーだら好きなスマイルしょーたです^ ^

でも‼️

ただぐーだらしてるわけではありません‼️

テレビを観てるのです📺
そのテレビから学びを得てるのです!
最近得た学びは………

『鮭』には、アンチエイジングを
サポートする力がある!?

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鮭が美容にいい!?

普段食べてる『鮭』には

育毛効果

美肌

活性酸素を除去(白髪予防)

鮭に含まれる、アスタキサンチンというものが上記のアンチエイジング効果を高めてくれるので、それを多く含んでる鮭を選ぶのがポイント!!

どうやって見分けるの?

それは簡単♪

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濃いのを選ぼ♡

鮭の赤い色が濃いのを選ぶんです♡
あの赤い部分はアスタキサンチンによるもので多ければ多いほど濃くでます!

なので、紅鮭がおすすめです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
食べ方も意外と大切!
焼いたり蒸したりしてしまうと、アスタキサンチンが逃げてしまうので………
ムニエルにして食べるのが一番いいです♡

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エイジングケアは早いに越したことはありません!鮭好きな方はぜひ!お試しください!

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