素人が女性ホルモンのエストロゲンを調べたらこうなった

ども!育メン(自称)くしびきです!

 

なんとまぁ1000人もの人が見てくれた(大山が教えてくれた)ようでありがとうございますm(._.)m

 

その続編まとめました!エストロゲン編をどうぞ!

男性には中盤らへんのとこだけ見てもらえたら嬉しいです!妊活の手助けになるかも!?

 

 

女性ホルモンといわれている二つのホルモンそれがプロゲステロン(黄体ホルモン)
もう一つがエストロゲン(卵胞ホルモン)

みんなが思う女性ホルモンっていうのは主にエストロゲンのことが多いのかも!?と感じました

エストロゲンによると思われるプラスなこと
・女性らしい丸みをつくる
・肌のツヤ
・髪のツヤ
・気分が上がる時期(男には理解不能w)
・骨がしっかりする

逆にマイナスなこと
・肌荒れ、ニキビ
・脂肪がつきやすくなる
・生理不順や生理痛の激化
・情緒不安定、イライラ、行動力集中力の低下
などなど

さらには自律神経を整えてくれたり、コレステロール値を安定させてくれたりもするんだって!

これらに大きく関わってるのがエストロゲンらしい!すげーねエストロゲン!!!

さらに!というかこちらがメイン?な働き
子宮内膜(=読んで字の如く、子宮の内側の膜のこと)を厚くして妊娠の準備をすること。
さらには、膣、膣から子宮への道に潤いを与えてひ弱なおたまじゃくしたちがゴールしやすい状態にするって働き

こんなに優しく丁寧にしてくれてるのにゴールできるのは1/3億匹ってどんだけ俺らのおたまじゃくしひ弱な子なんだろ。。。

健心ゴールしてくれてありがとう!!!

 

これらがだいたいのエストロゲンの働きっぽいよ!

 

ちなみに“気分が上がる時期”っていうのがエストロゲンが一番分泌してるときみたい


その後に排卵日が来るんだってさ!!

 

なので

子供を授かりたい家庭を持つ男の解釈としては・・・
エストロゲンが多く分泌するときってのは女性は気分が良いことが増えるから女性のために食べたい物や行きたいとこにとことん付き合ってあげてさらにハッピーホルモンを増殖させてその夜に男よがりじゃなく女性の気持ちいいを優先に やたら長すぎず短すぎない最高のLOVEを育むと妊娠しやすいかもよ!!!?

いやいやいや

そんなん↑できないよ〜髪型変わってもネイルしてきても気づかないもんという不器用だけど性欲だけには敏感な男だったら
あれ?今日はいつもより感じてるな。とか湿ってるな。と思ったらそのままロケット発射してあげると妊娠しやすいかもよ!!!?

 

これらふたつは僕の勝手な仮説なので悪しからず。素人なので許してくださいm(._.)m

 

男寄りに話は外れましたが、、、

 

 

エストロゲンは20、30代が一番盛んに分泌されるそうですよ

女性らしい丸み、お肌の潤い、髪のツヤ
華の20代といわれるのはエストロゲンのおかげかもしれないですね☆
ちなみに最近のボクは24〜36歳くらい女性に魅力を感じやすいですよ笑

 

でも40代、50代の女性でもつい二度見をしてしまうほど綺麗な女性をたまに見かけるけど
そんな女性ってエストロゲンがまだまだ盛んに分泌されているのかもしれないですね♪

バランスの良い生活、食事を心掛けているとおのずと見た目も若返るし妊娠にも深く関わりがあるようが気がします☆

逆にバランスの悪い生活、食事
・仕事のし過ぎ
・ストレス
・運動不足
・睡眠不足
・ムリなダイエット

・インスタント品ばっか食べてる
・毎日バラバラな量の食事、時間
・偏った食事
・水分不足
などが原因で妊娠しにくい身体になっているみたい。。。

 

子持ち女性が偉くて子を産めていない女性が疎外感を感じる昨今の風潮はとてもイヤです
男のボクが感じるくらいだから女性は何倍もイヤだと思います

仕事も大切だと思うけど男より優れている女性にしか神が与えなかった子を産めるというカラダを大切にしてほしいと思います

 

だからそのぶんガンバレ男!!!ガンバロ俺たち!!!
それが男の性だぞ!!!

 

でもでも!どうにかエストロゲンを増やしたいと思っている女性は大豆毎日摂取してみて☆
なんと大豆イソフラボンは体内でエストロゲンと似た働きをしてくれるみたいだよ♪
あとビタミンEとB6みたい^ ^
ちなみに!
ビタミンEには体内の脂質の酸化を防いでくれる働きがあるんだって☆もっと分かりやすくいうと老化予防、生活習慣病予防だよ☆
アーモンドなどのナッツ類や植物油に豊富みたい!他にもうなぎ、たらこなどの魚介類、かぼちゃ、アボカドなどにも多く含まれてるんだって!

ちなみに!
ビタミンB6は腸内細菌によって一部僕らの体内でも作られてるらしい。食品中のたんぱく質からエネルギーが作られたり、筋肉、血液などがつくられる時に働いていて皮膚や粘膜の健康維持に役立ってるみたい☆
かつお、マグロなどの魚類、レバー、肉、バナナなどに多く含まれているんだって!

 

あ!でもバランスの良い食事が第一ね!それからだよ♪

 

それとエストロゲンの量が増えすぎも子宮がんになりやすくなったりとかあるみたいだから少なすぎず増えすぎず過摂取しすぎないでね♪

 

ちなみに!女性が一生で分泌する女性ホルモンの量はティースプーン一杯分しかないんだってさ!
ほんのちびっとの量でカラダが左右されちゃうなんて

 

( ̄▽ ̄)

 

 

エストロゲンに関しては多く記事が出てるので気になる人はググってみて☆☆☆

 

今回も最後まで見ていただきありがとうございました🙏🙏🙏

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