こんばんは！
スマイルしょーたです(^^)
学生時代は体育という嫌でも体を動かさないといけないという面倒な授業があったけれど今ではその体育の時間が愛おしい…
社会人になると体を動かす機会が無い…
いや作らないといけない…
そんなわけでたまには体動かすかぁ～って
考えていたら！
最近友人がランニングにハマっているのを
小耳に挟みまくったのでポチっとLINEしたら
一緒に走ってくれるということで…
走るでぇー脂肪もやすでぇー！
5キロ走って5キロ歩く…気持ちよかった✨
ゆきちゃんとべらべら喋りながらランニング始まったけど後半は2人とも沈黙…笑
でも終わったあとの達成感半端ない笑
いやぁ汗をかくって最高✨
運動したら腹が減る♥️
たっぷり汗書いたら…
たっぷり塩分摂取♥️
もやし半端ない♥️
デブ活ー笑
つくばにあるラーメン屋さんうまし！
濃いめのラーメン食べたら
喉が乾いたのでぇー…
しょっぱいものの後は甘いもの♥️
スタバをご馳走になっちゃった♥️
まぁ結局…
プラマイゼロの休日でした。笑
明日から頑張るもん！…笑
余談ではありますが
ランニング中に変な力が入ったせいか
ぷっ！ってオナラがでてしまったせいで
沈黙のランニングが爆笑のランニングになったのはいつかの黒歴史になるんだろうなぁと怖いので先に暴露しておきます笑
今日のおまけ♪
2年前のゆきちゃんとぼく♪
