早く帰れた日の夜は僕は美容師から主夫になる(笑)

MARVEL大好き美容師

オージュアソムリエの

スマイルしょーたです(。•̀ᴗ-)✧

 

僕には実は……

ふたつの顔がある。

今夜その秘密を少し

お見せしよう(`・ ω・´)ゞビシッ!!

 

 

仕事はいつも21時ころ終わる‪✂︎‬

そこから練習する時もあるけど

今夜は違う(‘ω’乂)

美容師高橋から→主夫高橋へ(笑)

家に帰って先ずは…

10分ランニング≡┏( `Д´)┛

痩せるためにね🔥

その後は

イトーヨーカドーでお買い物♪

お肉と野菜を買って

冷凍用に小分けにして

切ってしまってを繰り返し♪

その後は夕飯夕飯(*`ڡ´●)

豚肉と白菜ともやしを煮詰めた

豚と白菜ともやしの温しゃぶをゴマだれと豆板醤と醤油を混ぜて作ったタレにつけて食べるのが格別❤

ヘルシーさっぱりでいい✨

味噌汁は体に良いと聞いて

豆腐と玉ねぎの味噌汁❤

美味い美味い*˘ ³˘)〜♥

ご飯食べたら洗濯してストレッチをして

寝る(つ∀-)オヤスミー

こんな日もアリかな(๑˙❥˙๑)ウフ

痩せるためにヘルシー料理

色々考えなきゃなぁ♪

 

 

今日のおまけはこちら!

明日は仕事終わったら……

ボクササイズや

 

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