
秋だしヘアスタイルチェンジな方々♪
2017/10/1
SUNNY'S by CONKSブログ
こんばんは【ゆるランナー】イシイアツシちゃんです♡
今日の締めくくりはRUN!!!!
少ないけどとりあえず3キロ行ってきます!!!!
はー♡夜風が気持ち良かーーーーーー😎#柏サニーズ#CONKSグループ#運動会#嫁ちゃん子供達爆睡#明日から10月#良いスタート切るよ#みんなも9月お疲れね#良い夢見ろよ#あばよpic.twitter.com/obCtLg0TIu— 石井 篤史( アツシ )柏 美容室 サニーズ (@ishiiatsushi519) September 30, 2017
子供達寝てからやっぱり体動かしたくなってRUN!
ただ走る🏃ただただ走る🏃
頭がスッキリするし、アイデアなんかも沢山浮かぶしぼーっとしてるより良いね👍#柏サニーズ#CONKSグループ#ワークアウト#ゆるランナー#成長#体内年齢25歳pic.twitter.com/MsFVVx6FI2— 石井 篤史( アツシ )柏 美容室 サニーズ (@ishiiatsushi519) October 2, 2017
ランナーとか言えたもんじゃないですけどもwww、コツコツコツコツ1ヶ月くらい走ってます。ほんとムリのないようにゆる〜く。
なんか、ランニング始めましたー!って言ってやらなくなっちゃったりするのダサいじゃないすか。(笑)なのでできるときにコツコツコツコツと。
クールダウン。ランニングの後は速攻で冷たいシャワーを腿、ふくらはぎ、腰と浴びます🚿これがまた気持ちいい!水風呂みたいな感覚です!寒くなってきたらキツイけど次の日に疲れを残さないためです😊シャワー浴びたら入念にストレッチ😎#柏サニーズ#CONKSグループ#ゆるランナー#成長pic.twitter.com/QnVggzdU9T
— 石井 篤史( アツシ )柏 美容室 サニーズ (@ishiiatsushi519) October 2, 2017
全然本格的じゃないし、今日は何キロを何分で走ったとかそんなもんは知らん。ただ30分走ってます。10分くらい走ると汗がブワーーーーっと出てきて、tシャツが汗でびちょびちょしてきて、15分くらいからはキツイがなんか気持ちいいに変わる。そんで30分経つ頃には汗だくでゼーゼーハーハー言ってるのが気持ちいい。最初は続くのか不安だったんですけどね、ボクの家の周りって結構走ってる人多くて、その中には多分60歳くらいなのかな?おじ様っぽい方もいるんですよね。あきらかに60くらいなオーラなんですけど、体も引き締まっていて、速いし(笑)、かっこいい。。まじかっけー。なんか『あんな歳の取り方したいなー』って思うし、あの人にできて自分にできないわけあらへん。とかいうことで続いてます。(笑)
後はね、自分に誇れる趣味がない
やっぱり趣味って大事だと思うんすよね。20代前半はスポーツも含めいろんな事をやっていたボクですが、いつの間にか美容師メインに全部どっかに置いてきちゃいました。(笑)自分に余裕がなかっただけの話なんですけどね(笑)今思えばしっかりやりながらでもできることは沢山あるなぁって。時間の使い方で挑戦できることは山ほどあるって事にようやく気づいたというか。だからね、自分のやりたいことはどんどんやって行こうって思ってます。ランニングもその1つ。
次になんかしらで趣味を書く欄があったりしたらスポーツって爽やかな事書きたいすわー。
ゆるっと。(笑)